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发布日期：2015-07-22浏览：3672

课程大纲

8月14日下午，大同市民大讲堂第十八期讲座开讲。此次大讲堂邀请到著名养生专家赵之心教授，亲身示范讲解科学锻炼方法，传授市民正确锻炼的习惯和方法，告诉广大市民如何获得一个健康的身体。
赵之心老师从我们身体容易发生的小问题给听众进行讲解，诸如当我们感到口渴了才喝水，其实这个时候人体机能已经受到损害。同时赵老师还教授大家通过观察面部、手部、等身体各个部位就可以了解身体是否处于亚健康状态，并在会上言传身教教授大家解决亚健康问题的小方法，动作简单易学，贵在坚持。同时赵老师在会上指出合适锻炼的场所是大同市御河公园。是我们锻炼养生绝佳之地。赵之心老师在全国各地都有举办健康讲座，此次健康讲座也得到大同市民高度赞许，讲堂结束后部分来宾还不愿离去。